음식&다이어트

내 건강도 챙기고, 몸매도 챙기는 다이어트를 위해💪 오이만큼 적당한 것이 없다! 95% 정도가 수분으로 이루어져 있어 체중 감량에 최적이라 말할 수 있다😎 그래서 이번에는 영양만점! 오이를 다양하게 즐기는 방법을 가져와...

음식&다이어트

다양한 음식을 선보여 우리들의 호기심을 자극했던 ‘흑백 요리사’ 프로그램! 그 중 편의점 요리 대결편에 나온 몇 가지 요리들을 소개해 본다😎 편의점에 있는 재료로 부담 없이 만들 수 있기에 당신이 요리...

음식&다이어트

요즘 아이들은 간식을 무척이나 좋아하지만 건강한 간식을 찾는 건 결코 쉽지 않다. 아이들은 폭발적으로 성장하는 시기이기 때문에 영양소 풍부한 간식이 필요하다. 간식은 단순히 배고픔을 달래주는 것이 아니라 아이들의 집중력을...

음식&다이어트

엄마들의 고민! ‘아이 뭐 먹일까요?’ 당신이 아이를 키우고 있는 부모라면 항상 마주하게 되는 고민 중 하나일 것이다. 좋은 음식 먹이고자 하려는 마음은 부모라면 누구나 공감할 것이다. 그래서 이런 고민을...

음식&다이어트

‘모두를 만족시켜 줄 수는 없을까?’ 호불호 없는 음식 찾던 당신에게 한국인의 진리인 3가지 음식들을 소개해 본다😎 재료가 많아 보여도 만드는 방법은 간편하니 뭐 먹을지 고민된다면 지금 당장 도전해보자💪 ‘한국인의...

음식&다이어트

난생 처음 자취방 구했는데 집들이를 해서 손님을 초대하고는 싶고… 한정된 재료로 요리하기에는 너무 애매하고… 한참을 고민하는 당신에게 제시하는 요리 3가지! 집들이 손님, 초대하는 사람 둘 다 만족시켜 줄 것이다. ‘깔끔하면서도...

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추운 겨울철! 아늑한 실내에서 있다 보면 금새 간식이 생각나기 마련이다. 특히 향긋하고 새콤달콤한 푸딩은 겨울철에 찰떡궁합이다😎 여러 재료를 넣고 만들 수 있는데다 다양한 맛을 내는 것이 가능하고 탱글한...

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다이어트를 위해서 다시 돌아왔다! “다이어트 식단이고 뭐고 다 알겠는데, 도시락 종류는 없나요?” “저는 최대한 간편하게 먹고 싶어요” 다이어트를 위해 고민하는 사람이라면? 그래서 준비했다😊 맛과 영양 건강까지 완성형인 다이어트 도시락...

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