음식&다이어트

우리 사회에서 다이어트는 필수 요소나 다름없는 존재로 자리잡았다. 다이어트는 단순히 체중 감량을 목표로 하는 것이 아니라 건강한 생활 방식 또한 만들어 나가야 한다. 다이어트의 방법 중 대표적인...

음식&다이어트

연말이 점점 다가오고 있는 시기 다양한 각종 행사들과 파티를 준비하게 된다. 그래서 ‘홈 파티나 다른 행사에서 써먹기 좋은 음식 3가지!’를 준비해 왔다! 지금 설명할 다양한 음식들이 당신이 진행하는...

음식&다이어트

추운데 출근 혹은 외출 준비하느라 바쁜 겨울 아침! 몸도 기분도 축 쳐진 경험이 한번씩은 있을 것이다. 하지만 따뜻한 차나 음료 한 잔이 생각하는 것 보다 정말 큰...

음식&다이어트

우리가 흔히 먹는 간식! 일상생활에서도 맛있게 먹고 즐기지만, 그만큼 지출되는 비용도 많아진다. 겨울이라 밖에 나가긴 싫고, 맛있는 간식은 먹고 싶고!! 고민되는 당신이라면 간편하게 만들 수 있으면서도 맛까지 전부 갖춘 겨울철...

음식&다이어트

눈 내리는 겨울, 점차 바깥 활동도 줄어드는 시기이다. 그만큼 다이어트 하기도 힘들어지는 계절이 바로 ‘겨울’이기 때문에 다이어트를 결심한 우리에게 절망감을 안겨준다. 하지만 적절한 수준의 식단 조절을 한다면 겨울철...

음식&다이어트

‘혹시 다양한 두부 요리 없을까요?’ ‘집밥의 반찬으로 두부를 활용하고 싶어요!’ 외식을 하자니 부담되는 식비! 집밥으로 따뜻한 온기와 성취감을 챙겨보는 것은 어떨까? 이번에는 두부를 활용한 음식으로 가져와봤다! ‘매콤한 맛을 원한다면’...

음식&다이어트

‘집밥을 만들어 먹고 싶은데 반찬거리가 없어요’ ‘어떤 반찬으로 준비하고 만들어야 할까요?’ 집밥을 해먹고 싶지만 자신이 만들 반찬을 어떻게 정할 지 몰라 고민에 빠진 사람들이 많다. 그래서 집밥에 생소한...

음식&다이어트

점점 추워지는 겨울철, 활동량이 급격하게 줄어들어 다이어트 중이라면 식단에 더욱 신경 쓸 수밖에 없다. 겨울철 다이어트로 적합한 음식은 무엇이 있을까? 이번에는 다이어트의 식단으로 활용하기 좋은 음식을 알아보려 한다. 생선...

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